От чего портятся зубы у взрослых

Почему наши зубы портятся и разрушаются?

Сейчас редко можно найти человека, который не задавался бы вопросом: почему портятся зубы? Ведь, к сожалению, большое количество стоматологических кабинетов, различных методов профилактики и средств для ухода за зубами не увеличивают количество людей со здоровыми и крепкими зубами.

Как вы думаете, здоровые зубы — это результат везения? Неужели во всем «виновато» только везение? Что приводит к болезням зубов?

Естественно, наследственность влияет на сохранность зубов. Однако чаще всего на здоровье зубов влияют заболевания внутренних органов. И те или иные проблемы со здоровьем могут привести к тому, что зубы начинают портиться.

Из-за каких болезней портятся наши зубы?

1. Ученые утверждают, что причинами, почему портятся зубы, часто являются проблемы желудочно-кишечного тракта при повышенной кислотности. Нарушения пищеварения препятствуют усвоению питательных веществ, необходимых для зубов. Зубы начинают ослабевать, развивается кариес.
2. Проблемы с гормональным фоном также влияют на состояние зубов. Обмен кальция и фосфора в организме происходит с участием половых гормонов. Когда гормональный фон нарушается, костная ткань, эмаль зубов утрачивают минералы.

Вот почему портятся и разрушаются зубы в период подросткового созревания, в период беременности или в процессе старения организма — это время сниженной выработки половых гормонов.

1. Часто в период менопаузы у женщин меняется состав слюны, во рту пересыхает, что приводит к риску развития кариеса. Курс лечения гормональными препаратами, даже прием контрацептивов влияют на то, что наши зубы портятся.
2. Проблемы с сердечно-сосудистой системой, нарушения обмена веществ, сниженный иммунитет — сколько еще факторов способно ухудшить здоровье зубов.

Специалисты отмечают, что те, кто страдают от гипертонии, чаще имеют такую проблему, как пародонтоз. При ослабленном иммунитете бактерии, которые живут во рту, интенсивно размножаются, что провоцирует заболевания десен и зубов.

Почему портятся зубы при приеме лекарств?

Возвращаемся к сухости во рту. Прием некоторых лекарств может вызывать сухость во рту, это относится к лекарствам, принимаемым для снижения артериального давления, мочегонным средствам, антигистаминным препаратам, противосудорожным и противоопухолевым, антидепрессантам, успокоительным средствам и препаратам, уменьшающим кислотность.

Кстати ph жидкости, находящейся во рту, также изменяют сиропы и жевательные таблетки от кашля, в которых содержатся аскорбиновая кислота, аспирин и сахар.

Наши слабости вредят здоровью зубов

• Одной из самых распространенных причин, почему портятся зубы, являются те продукты питания, которые мы употребляем. Почти все продукты, с помощью которых мы делаем свою жизнь слаще, способны вызвать развитие кариеса и самых разнообразных болезней зубов и десен.
• Любите кофе, сахар, крепкий чай и газированные напитки темного цвета? Они способствуют выведению кальция из организма.
• До недавнего времени о свежевыжатых и фруктовых соках говорили только хорошее, однако, как оказалось, такие соки нужно употреблять, разбавляя водой и не более 150 мл в день… причем, еще и прополаскивать рот водой после употребления такого сока. А вся проблема в том, что натуральные соки содержат не только витамины, клетчатку и минералы, но и сахара, и кислоты, причем, в количестве большем, чем необработанные фрукты. Вот почему эмаль портится и разрушается…

• Алкоголь способствует выведению из организма кальция, железа, магния, цинка, калия, витаминов группы В и витамина А. Во всех этих веществах, кстати, нуждаются не только зубы, но и головной мозг, суставы, сердце, кровь.
• Если принимать алкоголь с «завидной» регулярностью, десны начинают кровоточить, становятся рыхлыми, зубы начинают реагировать на тепло и холод. Не думайте, что слабоалкогольные напитки безобидны. В них опять же много сахара и красителей.
• Обратите внимание на свой ополаскиватель для зубов, если вы пользуетесь таковым. Если в его составе вы обнаружите алкоголь, выбрасывайте такой ополаскиватель, не задумываясь. Хотя бытует мнение, что выпитый в течение дня бокал натурального вина не может выступать причиной, почему портятся зубы, а наоборот, способствует укреплению зубов и иммунной системы.
• Согласно мнению ученых, у курильщиков потери зубов встречаются в 2.5 раза чаще, чем у некурящих. Отказ от курения помогает немного укрепить зубы, однако, все равно это не решает проблему до конца: те, кто курить бросил, расстаются с зубами в полтора раза чаще, чем те, кто не курил вообще. (И зачем люди курят, если столько говорят и пишут о вреде курения? Из духа противоречия, как в том мультфильме: «…а Баба-яга против!»?).

Как сохранить зубы?

1. Зубы неотделимы от организма, потому если вы постоянно болеете, у вас не могут быть зубы крепкими. При любом проявлении какого-либо заболевания внутренних органов или систем, это заболевание необходимо лечить. Также важно следить за своей физической формой, много двигаться, дышать свежим воздухом и ежедневно тщательно ухаживать за своими зубами.
2. Никакой пользы вашему здоровью не принесут пастеризованное молоко, сахар, выпечка из белой муки (мука высшего сорта способствует образованию высокой кислотности во рту, которая также является одной из причин, почему зубы портятся), обработанные злаки. Продукты, подвергшиеся обработке промышленным способом, утрачивают практически все полезные вещества. Зато сырые овощи и фрукты способствуют естественному очищению зубов от налета.
3. Кальций очень важен для зубов, поэтому добавьте в свой рацион миндаль, свеклу, абрикосы, мед, персики, редис, вишню, лук, фасоль, морковь, смородину, клубнику, одуванчик, ботву молодой репы, виноград, кожицу всех овощей и фруктов, ананасы, отруби, салат, апельсины, цельные зерна пшеницы, сливки, сельдерей, шпинат, бобы, землянику.
4. Фосфор также важен для зубов, его много в зеленом горошке, овсе, орехах, ржи, цельных зернах пшеницы, грушах, сардинах, печени трески, сельдерее, креветках, ячмене, рыбе, чечевице, проросшей пшенице, сое, лососе, грибах, мясе.
5. Для усвоения этих минералов нужен витамин Д, бывайте больше на солнце, кушайте рыбу и печень, яичный желток и сливочное масло.
6. Фтора достаточно много в простой некипяченой воде, потому добавляйте ее в свой рацион. Также обратите внимание на кисломолочные продукты и устраните слишком сладкие и жирные продукты.

Теперь вы знаете, почему портятся зубы, и если вы начнете следовать этим простым рекомендациям, ваши зубы будут здоровыми, и не нужно будет уповать на везение.

Предлагаю вам немного посмеяться над юмористической сценкой о лечении зубов. Как вы знаете, смех никогда не даст зубам нашим портиться, а пойдет только на пользу

Источник: fitdeal.ru

Почему зубы портятся с возрастом и что с этим делать

Это естественный процесс. Но отказ от вредных привычек и достижения современной стоматологии способны сотворить чудеса.

Руководитель популярного ресурса о стоматологии Startsmile.ru.

Почему с возрастом зубы меняются

Основная причина — возрастная стираемость зубов, которая проявляется у людей после 35–40 лет. Суть процесса проста: в течение всей нашей жизни зубы не знают покоя: трудятся, пережёвывая пищу, трутся о щёки и язык при разговоре, первыми встречают неблагоприятные факторы (курение, алкоголь, избыток сахара в пище и другие). Всё это приводит к постепенному истиранию слоя эмали. От этого зубы выглядят темнее, так как сквозь истончившуюся эмаль сильнее просвечивает дентин, и ниже, потому что стирание эмали приводит к уменьшению высоты прикуса. Потому, как правило, у молодых людей зубы светлее и крупнее, чем у пожилых.

Также огромную роль играет образ жизни, наличие хронических заболеваний (сахарный диабет, гастриты, колиты, прочие болезни ЖКТ), многие из которых отрицательно сказываются на здоровье зубов, уровень ухода за ротовой полостью, избыточное употребление красящей пищи и напитков, некоторые профессиональные условия (интоксикация тяжёлыми металлами), недостаток минеральных веществ.

При правильном уходе и регулярном посещении стоматолога изменения эмали могут замедляться, но они никогда не прекратятся совсем. Даже самая современная медицинская техника не в силах остановить естественные процессы старения.

Как сохранить красоту и здоровье зубов как можно дольше

1. Изменить образ жизни

Хотя стоматологи — лучшие друзья зубов, не стоит забывать, что и мы сами можем существенно продлить красоту и молодость улыбки. Вот что поможет затормозить процессы старения зубов:

• Отказ от курения и выпивки. Спиртное вызывает окрашивание зубов и разрушает их за счёт содержащихся в алкоголе кислот.
• Сокращение употребления сахара.
• Отказ от продуктов и напитков с высоким содержанием красящих веществ: кофе, чая, шоколада, красных и тёмных фруктов, овощей и ягод.
• Качественный домашний уход за полостью рта — чистка зубов два раза в день после еды, использование ополаскивателей, зубной нити, ирригатора.
• Полноценное питание с необходимым набором белков, жиров, углеводов, макро- и микроэлементов, витаминов.

Узнайте 😬

Также обязательны осмотры у стоматолога два раза в год. Чем раньше врач выявит проблему, тем быстрее и проще будет её устранить.

2. Не пренебрегать профессиональной чисткой

Налёт на зубах, неизбежно образующийся каждый день, не только портит их цвет, но и вредит здоровью улыбки. Он является отличной питательной средой для бактерий, вызывающих кариес: в процессе жизнедеятельности они выделяют кислоту, которая разрушает зубы.

Полностью избавиться от налёта не поможет даже самая тщательная домашняя чистка, а потому нужно два раза в год обращаться к стоматологу‑гигиенисту за профессиональной чисткой специальными аппаратами.

Первичная ультразвуковая чистка помогает снять налёт с помощью ультразвуковых волн, провести санацию полости рта. Аппаратная чистка зубов выполняется с помощью тонкой струйки воды и мелкого абразива. Они под давлением подаются на поверхность зубов и в промежутки между ними, удаляя налёт и зубной камень. Таким образом можно даже осветлить зубы на 1–3 тона за счёт избавления от налёта, тёмных пятен и зубного камня.

3. Провести отбеливание

Хотя чистка и оздоровляет полость рта, она не в силах победить возрастное потемнение зубов, которое связано не с образованием налёта, а с истончением эмали. Для осветления улыбки более чем на 1–3 тона лучше обратиться за отбеливанием зубов. Оно проводится только после гигиенической чистки.

Сейчас наиболее популярны два варианта отбеливания, в обоих используются составы на основе перекиси водорода. В первом варианте для активации состава применяется ультрафиолетовая либо LED‑лампа. Она нагревает эмаль с нанесённым на неё гелем, из перекиси водорода выделяется кислород, проникает в структуру зуба и расщепляет пигмент.

Читайте также 🤩

Во втором случае эффект отбеливания достигается благодаря лазеру. Это наиболее современный, эффективный и полезный вид процедуры. Осветлить зубы можно на 10–12 тонов, а результат сохраняется навсегда — достаточно гигиенической чистки два раза в год для поддержания эффекта. Лазер также уплотняет эмаль, сокращая расстояния между составляющими её микропризмами.

Однако у отбеливания есть и противопоказания:

• Возраст до 18 лет. Это период формирования зубочелюстной системы, и эмаль у детей и подростков более хрупкая.
• Беременность и лактация. Нет исследований, однозначно подтверждающих, что процедура безвредна для женщин в положении и кормящих мам.
• Кариес, болезни дёсен, большое число пломб.
• Аллергия на состав для отбеливания.

4. Рассмотреть установку виниров

Отбеливание не поможет исправить снижение высоты прикуса, стирание эмали, появляющиеся с возрастом трещины, сколы, дефекты формы зубов. В этих случаях улучшить состояние улыбки помогают виниры или люминиры. И то, и другое — это тонкие керамические накладки, которые фиксируются на передней поверхности зуба, иногда заходя за его край. Разница — в толщине и методе закрепления. Винир потолще (до 0,5 мм), а потому под него зуб нужно обточить. Люминир тоньше (не более 0,3 мм), а значит, можно либо вовсе обойтись без обточки, либо ограничиться минимальным пришлифовыванием зуба.

Читайте также ✨

С помощью виниров и люминиров можно, разумеется, откорректировать и цвет зубов, но главное их достоинство — улучшение формы и восстановление высоты зубов. Накладки скроют пломбы и последствия травм.

Однако процедура установки накладок дольше и сложнее, чем чистка или отбеливание. Сначала требуется вылечить все имеющиеся заболевания зубов и дёсен, провести профессиональную чистку. Затем врач создаёт индивидуальные модели виниров (люминиров). Нужно подождать как минимум 2–3 недели, пока накладки будут готовы, и лишь после этого доктор назначит новый приём, чтобы вы их примерили. Если вас что‑то не устраивает, виниры (люминиры) отправят на коррекцию, если всё в порядке, то зафиксируют на специальный стоматологический цемент.

Источник: lifehacker.ru

Что портит зубы: ТОП-8 причин

Зубы – это залог не только красивой улыбки, но и здоровья всего организма. Давайте вместе рассмотрим восемь наиболее распространенных причин, из-за которых они могут испортиться.

1. Чистка зубов

Нерегулярная и некачественная чистка зубов приводит к образованию большого количества зубного налета. Из-за него появляется кариес и возникают различные заболевания слизистой оболочки полости рта.

Неправильно подобранная зубная щетка может не только плохо удалять зубной налет, но и травмировать десну, а также нарушать целостность твёрдых тканей зуба. Чтобы избежать этой проблемы, проконсультируйтесь со стоматологом.

Кроме того, чистить зубы нужно не только утром, но и поздним вечером. Знают об этом все, но вот выполняют… А ведь именно вечерняя чистка важна, так как ночью не происходит самоочищения зубов, потому что мы не едим твердую пищу и не пьем жидкости. Кроме того, слюна, которая активно омывает наши зубы днем, в ночное время вырабатывается значительно меньше. Из-за всего этого наши зубы подвергаются более сильному воздействию зубного налета, что ведет к возникновению кариеса.

Помимо зубной щетки, также полезно применять специальную зубную нить. Оказывается, после «обычной» чистки, около 30% поверхности зуба остается неочищенной, из-за чего может появиться неприятный запах изо рта и кариес. Применять такую нить рекомендуется не менее двух раз в день.

2. Питание

Культуру питания лучше всего прививать с раннего детства. Частые перекусы вредны не только зубам, но и желудку. Хочется отметить, чаще всего перекусы – это употребление пищи с большим содержанием углеводов или сахара, а это просто обожают бактерии. Они перерабатывают всё это, выделяя кислоту, которая разрушает ткани зуба. Поэтому врачи-стоматологи рекомендуют после каждого приема пищи чистить зубы или полоскать рот, либо же запить еду стаканом воды.

Немного о жевательной резинке. Если применять её после еды в течение 10 минут (но не более), особенно если жвачка содержит ксилит, то уровень возникновения кариеса снижается на 54%. Это происходит за счет нескольких моментов:

• во время жевания выделяется большое количество слюны, которая омывает зубы;
• крупные остатки пищи прилипают к жевательной резинке;
• выделение ксилита выступает в качестве активного противокариозного агента.

3. Употребление воды и жидкости

Если вы пьете мало воды, то это приводит не только к проблемам с полостью рта, но и со здоровьем, вообще. Также, может прибавиться еще один симптом – неприятный запах изо рта.

Поговорим о газировке. В воде подобного типа всегда есть углекислый газ. Сам по себе, он абсолютно безвреден, но если его концентрация становится слишком высокой, нарушается эмаль зубов. Также в гизировке есть кисло-сладкая основа. Это:

• сахар (иногда, его заменитель);
• кислота (чаще всего, лимонная).

Углекислый газ и эти ингредиенты весьма губительны: увеличивается чувствительность к горячему и холодному, эмаль разрушается, в итоге – возникает кариес и зубы портятся окончательно.

4. Кофе и вино

Если вы любитель кофе и красного вина, имейте в виду: темный цвет, а также высокая кислотность данных напитков значительно портят оттенок ваших зубов.

5. Вредные привычки

Открываете пластиковые упаковки при помощи зубов? Пользуетесь ими же для того, чтобы снять пробку с бутылки? Любите грызть карандаш? Значит, вы воспринимаете ваши зубы как инструменты, и чинить их вам придется достаточно часто. Эти вредные привычки не только разрушают ткани зуба, но и могут привести к неправильному прикусу.

О такой вредной привычке, как курение – и говорить не стоит. Мало того, что это опасно, в принципе, для вашего организма, это еще и негативно отражается на состоянии ваших зубов.

6. Специфические болезни

Бруксизм – скрежетание зубов во сне. Это заболевание, которое возникает из-за стресса, или просто является привычкой, которую сложно контролировать. Если вы страдаете данной патологией, обратитесь к стоматологу, чтобы он сделал специальную каппу на ночь. Это сведет повреждения зубов к минимуму.

7. Спорт – без специальных капп

При занятии хоккеем, футболом, некоторыми видами единоборств – обязательно используйте специальную каппу, которая защитит ваши зубы.

8. Пирсинг губ и языка

Зубная эмаль сильно повреждается, если есть постоянный контакт с металлическим изделием. Также кольца для пирсинга могут травмировать мягкие ткани полости рта.

Вывод: для здоровья ваших зубов, соблюдайте следующие правила:

• Придерживайтесь культуры питания;
• Регулярно и эффективно чистите зубы 2 раза в день;
• Используйте зубную нить;
• Посещайте стоматолога не менее двух раз в год;
• Пейте больше чистой воды;
• Ведите здоровый образ жизни.

И ваши зубы скажут вам – «Спасибо!»

Источник: megadenta.ru

Почему портятся зубы, и как этого избежать?

Надоела улыбка хоккеиста? Хотите узнать, почему портятся зубы? Данный вопрос волнует каждого из нас, ведь красивая улыбка – это визитная карточка любого человека и индикатор его здоровья. Принято считать, что причиной разрушения зубов, является недостаточная гигиена полости рта. Однако это лишь верхушка айсберга, основной причиной является недостаточная минерализация зубов изнутри.

Причины разрушения зубов

Все причины разрушения зубов можно разделить на две части: внутренние и внешние. Внешней причиной служат бактерии, обитающие в полости рта, которые питаются углеводами и вырабатываю вредные кислоты. Тут все понятно – регулярная чистка и правильно подобранная зубная паста, решают этот вопрос. Но ведь мы и так регулярно чистим зубы, скажите Вы, а проблем с кариесом меньше не становится… Кто то скажет, что плохая или хорошая наследственность определяет здоровье зубов. Отчасти это так, но гены больше определяют форму и цвет эмали, а минерализация самого зуба зависит от питания.

Ученые заявляют, что зубы портятся, потому что в организме не хватает минералов: кальция, фосфора, магния и цинка. В последствии такого дефицита, данные минералы вымываются из зубов, что служит главной причиной их порчи.

Причин дефицита микроэлементов может быть несколько: скудность рациона, их плохое усвоение и недостаток витамина D. Если минералы поступают в изобилии, то преградой на пути их всасывания может стать дисбактериоз. Нарушение микрофлоры кишечника, и ее сдвиг в более патогенные формы, провоцирует воспаления и процессы гниения, которые тормозят всасывание минералов. Основными симптомами этого являются диарея и регулярные вздутия.

Как восстановить кишечную микрофлору читайте здесь.

Дефицит кальция и фосфора приводит к деминерализации костей. Первыми от вымывания кальция начинают страдать кости челюсти и сами зубы. Основание зуба и сама эмаль постоянно обновляются, если строительных элементов недостаточно, зуб теряет прочность. Это может привести в долгосрочной перспективе к разрушению зуба изнутри. Здоровье десен для красивой улыбки не менее важно, причиной их кровотечения является банальный дефицит витамина С.

Дисбактериоз угнетает иммунитет, потому что 80% всех иммунных клеток находится в кишечнике. Иммунитет не справляется с вирусами и бактериями, которые обитают в ротовой полости. Их активное размножение может разрушать эмаль, за счет производства агрессивных кислот. Но даже если мы будем чистить зубы 5 раз в день — это не решит внутреннюю проблему.

Почему портятся зубы при беременности

Организм матери нуждается в повышенном количестве минералов и витаминов, для полноценного развития малыша. Часто, женщины вовсе не предают значения, такому важному этапу, как подготовка к беременности. За что, впоследствии, расплачиваются своей красотой, здоровьем и потерянными зубами. Потому что, все недостающие полезные компоненты, для развития плода, будут изыматься из организма матери. Вот основной ответ на вопрос, почему портятся зубы при беременности. Но если перед беременностью, и во время ее, правильно гармонично разнообразить свой рацион, таких проблем не возникнет.

Беременность – не тот этап, когда можно с удовольствием уплетать вредные и пустые продукты, цена такого удовольствия слишком высока. Категория этих продуктов всем прекрасно известна: фаст-фуд, сладости, чипсы, газировка, трансжиры и т.д. Они абсолютно пустые с точки зрения витаминов и минералов, хотя, белки, быстрые углеводы, трансжиры и усилители вкуса там присутствуют в изобилии.

Женщина, вместо того, что бы накапливать полезные микроэлементы, потребность в которых значительно возрастает, наоборот расходует их на нейтрализацию воздействия вредных сахаров. Кальций и магний активно расходуются на повышение pH крови, который глюкоза понижает. Если кальция, магния и витамина D в рационе недостаточно, тогда минералы вымываются из зубной эмали. Что и становится причиной разрушения зубов у беременных.

Почему портятся молочные зубы у детей

Здоровые молочные зубы, являются индикатором здоровья всего тела малыша. А преждевременное их разрушение может свидетельствовать о нехватке важных минералов и спровоцировать, в дальнейшем, неправильный прикус. Так же, в период с 3 до 5 лет, происходит формирование коренных зубов, что станет основным фундаментов для их здоровья в зрелом возрасте.

Слой эмали, у первых зубов, в два раза тоньше, чем у коренных, вот почему молочные зубы портятся быстрее. Важно вовремя заметить нарушение минерализации и убедиться, что в рационе ребенка присутствуют все необходимые питательные вещества. Лучше их получать из материнского молока, а далее с продуктами питания. Синтетические витамины в этом плане менее желательны, так как последствия их приема до конца не изучены.

Почему сладкое вредно для зубов

Сладкое действительно вредно для зубов, и не только потому что является питательной средой для размножения плохих бактерий. Также, сахар закисляет организм, ослабляет иммунитет и снижает антибактериальные свойства слюны. Для восстановления кислотно-щелочного баланса, нужен кальций, магний и цинк, который в приоритетном порядке идет на восстановление pH. А минерализация зубов происходит по остаточному принципу, что, зачастую, и служит причиной проблем с зубами.

К сладостям относятся не только рафинированный сахар, но и все изделия из муки высшего сорта. Такая мука не содержит отрубей, и является быстрым углеводом, то есть чистой глюкозой. На ее нейтрализацию тратятся наши макро и микроэлементы. Именно из-за любви к сладкому портятся зубы у взрослых, детей и беременных женщин.

Что кушать, если начали портиться зубы?

Если начали портиться зубы, значит, организм ослаблен и недополучает ценных компонентов. Конечно же, испорченный зуб необходимо вылечить у стоматолога. Однако для того, что бы сохранить остальные здоровые зубы, необходимо полностью пересмотреть свой рацион.

Причину, почему портятся зубы, мы выяснили, осталось узнать, какие продукты придадут им силу и здоровье. Всеми любимы сладости нужно заменять на свежие фрукты, овощи, ягоды, а также все виды сухофруктов. Так как помимо глюкозы, там содержится множества витаминов и минералов. Включать в свой рацион творог и выдержанные сыры, лучше из козьего молока. Коз не кормят гормонами и антибиотиками, а биологический состав их молока намного ценнее, чем коровье. К тому же козье молоко гипоаллергенное.

На ценные минералы богаты черный кунжут, семена тыквы, льна, а так же грецкий, кедровый орех, миндаль и фундук. Все виды морских рыб, дикого вылова, наполнят организм необходимыми минералами, а также ценными жирами Омега-3. Не стоит забывать о зелени! Только есть один нюанс, фитиновая кислота, содержащаяся в шпинате, ревене, щавеле и других растениях, блокирует всасывание кальция из молочных продуктов. Поэтому их прием необходимо производить в разное время. Кофе, черный и зеленый чай, способствуют вымыванию кальция и магния из костей. Поэтому их лучше заменить на травяные чаи.

Питьевая вода является одним из основных источников, поставки ценных минералов в организм человека. Желательно выбирать продукт с высоким содержанием кальция и магния (в соотношении 2 к 1). Кислотно-щелочной баланс ее, должен быть не ниже 7 pH, а содержание фтора в пределах нормы. Если же вода в вашем регионе имеет повышенное содержание этого элемента, зубную пасту следует выбирать без фтора.

Источник: bud-zdorow.ru

Почему портятся зубы и что делать?

Поделиться ссылкой в соцсетях

К сожалению, сейчас достаточно небольшая часть людей может похвастаться красивой белоснежной улыбкой. Ещё меньшая часть не имеет скрытых проблем и заболеваний полости рта. Зубы портятся и подчас достаточно быстро. В чём же может быть причина, а значит и как избежать таких проблем? Попытаемся разобраться с вами вместе.

Первое, что необходимо понять — это как устроен сам зуб. Основой зуба является дентин, который покрыт эмалью в части коронки и в корневой части зубным цементом. Внутри зуба находится полость, заполненная пульпой. Через пульпу из кровеносных сосудов организма зубы получают питание. Основная защита целостности зуба — эмаль. Практически полностью зубная эмаль состоит из минеральных солей, нехватка которых является одной из причин начала разрушения целостности зуба. Вредоносные бактерии, которые попадают в полость рта с пищей, могут оставаться на зубах и размножаться там. Если же между зубами после еды остаются остатки пищи, это идеальные условия для развития вредоносных бактерий. Если в эмали зуба недостаточно минералов или она повреждена механическим воздействием, бактерии начинают воздействовать на дентин. Именно так появлется кариес и прочие заболевания зубов.

Чистите зубы!

Самая распространённая причина поражения зубов и дёсен — это недостаточный уход за полостью рта в течение дня. Проще говоря, необходимо хотя бы несколько раз в сутки чистить зубы, днём и вечером. Если требуется, то делать это чаще. Как минимум полоскать полость рта после приёмов пищи.

Специалисты также рекомендуют правильно выбирать зубные пасты. Довольно часто для изготовления дешёвой пасты используется мел, который «стирает» зубную эмаль. В итоге, даже если соблюдать правила личной гигиены, можно столкнуться с проблемами и даже развить хронические заболевания. Также можно чередовать пасты: солевые с отбеливающими, противокариесные, противовоспалительные. Таким образом вы снизите воздействие на эмаль «жёстких» элементов пасты, одновременно уделяя внимание здоровью дёсен.

Возьмите за правило чистить зубы как минимум 3 минуты. Следите, чтобы вы тщательно очищали в том числе труднодоступные части зубов, включая «зубы мудрости» — именно они начинают разрушаться из-за недостаточной гигиены полости рта чаще всего. Начинать чистку зубов необходимо с верхнего ряда, а затем постепенно переходить на нижний; сначала очищаем внешнюю часть, затем внутреннюю.

Правильное питание — залог здоровья зубов и всего тела!

Ещё одно важное правило — здоровое питание. Не зря говорят: мы то, что мы едим. Как уже было сказано, эмаль зубов состоит из минеральных веществ. И зубам необходимо постоянное пополнение этими веществами. Если в организме есть недостаток минералов и витаминов, у зубов будет недостаток питания для формирования эмали. Таким образом, зубы не могут «защитить себя» от воздействия вредоносных бактерий.

Помимо наличия микроэлементов, зубы нуждаются в «правильной пище». Так полезными для здоровья зубов являются твёрдые овощи: морковь, свекла, огурец, яблоко. При чем необходимо давать челюсти пережёвывать именно сырые свежие овощи и фрукты, а не сваренные и перетёртые блюда. Именно из-за того, что современная цивилизация перешла на рафинированную пищу максимальной обработки, зубы у людей стали портится в достаточно раннем возрасте. Важно, чтобы еда давала жевательную нагрузку на челюсть.

Кроме того, сырые овощи и фрукты, которые мы можете предусмотреть в конце приёма пищи, помогут избавиться от остатков пищи в зубах. Очень важно также употреблять в пищу ягоды, зелень, молочные продукты.

Почему портятся зубы после беременности и кормления грудью

Очень часто молодые мамы жалуются на проблемы с зубами во время беременности или в первый год после. Объясняется это довольно просто — организму не хватает кальция. В молоко, которым питается малыш в первое время после рождения, поступает большая часть кальция из организма мамы. Ему оно важно для формирования костей и частей тела.

Но даже если вы будете употреблять больше молочных продуктов, это не гарантирует полное здоровье зубов. Причина в том, что в этот период организм женщины особенно истощён. Во-первых, он долго восстанавливается после родов; во-вторых, пытается сделать молоко максимально насыщенным полезными элементами. В итоге дефицит микроэлементов и витаминов влияет на разрушение зубной эмали, чем пользуются вредоносные микроорганизмы.

Правильным решением может стать консультация со стоматологом, профилактика заболеваний и комплексный приём микроэлементов для поддержки организма на здоровом уровне.

Вредные привычки

Если одной стороной здоровья является недостаточная защита от негативных факторов, то другой — вред собственным образом жизни. Так состояние зубов у курящих людей почти всегда подвергается критике: жёлтые, с пятнами, с проблемными местами, с нездоровыми дёснами. Чем больше человек курит, тем больше у него проблем с зубами. Не говоря уже о неприятном запахе изо рта.

Дело в том, что дым сигарет является причиной образования тёмных пятен на эмали, от которых трудно избавиться. Кроме того, табак отрицательно влияет на циркуляцию крови в дёснах. Это, к слову, может стать причиной развития пародонтоза и других заболеваний дёсен.

Плохая наследственность

Да, наследственность может стать причиной появления тех или иных хронических заболеваний и особенностей развития. Но это не значит, что если у ваших родителей или дедушки были плохие зубы, то у вас они гарантированно будут плохими. Очень многое зависит от ответственности матери во время беременности.

Возвращаемся к вопросу питания и здоровья зубов. Беременной женщине необходимо употреблять в пище достаточное количество кальция, витаминов Д3, соли и минералов. На здоровье зубов малыша обязательно скажется недостаток каких-либо веществ, даже спустя десятки лет в зрелом возрасте.

Портятся зубы с возрастом

К сожалению, можно смело сказать, что с возрастом состояние зубов у человека портится. В прочем, как и начинаются проблемы со всеми органами тела без исключения. Проще говоря, зубы портятся из-за того, что «у них закончился срок службы». Отсюда вывод: чем больше внимания вы уделяли своим зубам в течение жизни, тем лучше их состояние будет в зрелом и пожилом возрасте.

Конечно, даже в зрелом возрасте не поздно заниматься здоровью зубов. Советы абсолютно такие же, как и для молодых людей. Единственная разница — более внимательно подходить к вопросу выбора зубной пасты, профилактики заболеваний полости рта, своему питанию.

Источник: innovastom.ru

Почему портятся зубы?

Сегодня женский клуб «Кому за 30» расскажет своим читательницам о том, почему портятся зубы.

К сожалению, очень редкий человек в наше время может похвастать абсолютно здоровыми зубами и отсутствием протезов, коронок или элементарных пломб. Многие обладатели многочисленных стоматологических конструкций с некоторой досадой вспоминают об утраченных собственных зубах, поскольку после их потери и вкус пищи, и сам процесс жевания претерпели значительные изменения, причём, в худшую сторону.

К сожалению, даже те люди, которые следят за здоровьем и чистотой ротовой полости рискуют стать пациентами стоматолога и протезиста. Всё дело в том, что следить за здоровьем зубов и правильно за ними ухаживать умеют очень немногие.

Как устроен зуб?

Для того, чтобы разобраться, почему могут портиться и разрушаться зубы, нужно понять, как зуб устроен. Основой зуба является дентин, который покрыт зубным цементом в корневой части и эмалью в части коронки. Внутри зуба находится полость, заполненная пульпой. Именно через пульпу зуб получает питание из кровеносных сосудов организма.

Главной защитой зубной кости является эмаль, практически полностью состоящая из минеральных солей. На поверхности зубов живут бактерии, деятельность которых способна эту защитную эмаль разрушать. Уничтожить эти бактерии полностью нельзя, но можно предупреждать их размножение, если периодически следить за гигиеной ротовой полости.

Элементарные правила гигиены ротовой полости

Одной из основных причин, почему портятся и разрушаются зубы, является неосведомлённость людей об элементарных правилах гигиены. Ещё со школы детям говорят, что зубы нужно чистить не менее двух раз в день, но при этом мало кто уточняет, что пользоваться следует качественной зубной пастой. Например, дешёвые пасты, как правило, изготавливаются на основе мела, а он сильно стирает зубную эмаль.

Кроме того, необходимо чередовать пасты: солевые с отбеливающими, противовоспалительные и противокариесные и т. д. Важное значение имеет также правильная чистка, которая должна длиться не более трёх минут. Начинать её следует с верхнего ряда зубов, а затем перейти на нижний, сначала очистив внешнюю, а затем внутреннюю стороны с помощью стряхивающих движений.

Для того, чтобы зубы не портились, следует также соблюдать правильный режим питания.

Что нужно есть, чтобы зубы не портились

Ответом на вопрос, почему портятся и выпадают зубы у людей разных возрастов, является то, что они едят. Есть, например, продукты, которые вредят зубной эмали. А есть блюда, которые, наоборот, могут сделать её более крепкой.

Полезными для здоровья зубов являются твёрдые овощи: свекла, морковь, огурец, а также яблоко. Эти продукты богаты полезными витаминами и минералами, а ещё дают зубам соответствующую жевательную нагрузку. К тому же если после еды съесть морковь, то ротовая полость очиститься, как после использования жидкости для полоскания рта. Полезно также употреблять в пищу зелень, ягоды, молочные продукты.

Почему портятся зубы после беременности и кормления грудью

Многие объясняют проблемы с зубами у беременных недостаточным потреблением кальция, но на самом деле причина заключается не только в этом. Ведь многие женщины во время беременности тщательно следят за своим рационом, стараются принимать витамины и минералы, но всё же сталкиваются с проблемами кариеса. Всё дело в том, что бактерии, которые живут в полости рта и способствуют разрушению зубной эмали, особенно интенсивно размножаются в период ослабевания защитных сил организма. А беременность как раз и является таким периодом.

Здоровье зубов и привычки

На вопрос, почему портятся, чернеют и шатаются зубы у курильщиков, ответ очевиден: всё дело во вредной привычке. Сигаретный дым способствует образованию на эмали тёмных пятен, от которых очень трудно избавиться. А содержащийся в сигаретах табак отрицательно влияет на циркуляцию крови в дёснах, из-за чего может развиться пародонтоз.

Наследственность – ещё одна причина болезней зубов

Зачастую люди предполагают о своей будущей болезни зубов, вспоминая, как страдали от неё родители или бабушки с дедушками. На самом деле то, почему у молодых людей портятся зубы, имеет прямое отношение скорее не к генетике, а к ответственности матери, вынашивающей беременность, ибо от того, как она питается и насколько соблюдает правила гигиены, здоровье будущего ребёнка зависит очень сильно.

Беременной женщине обязательно нужно употреблять в пищу достаточное количество продуктов, содержащих кальций, витамин Д₃, полезные минералы и соли. Если организм во время вынашивания ребёнка будет испытывать дефицит каких-либо элементов, это обязательно скажется на здоровье малыша, и не только в виде плохих зубов.

Зубы и возраст

Увы, чем старше человек, тем толще у него амбулаторная карточка. Поэтому на вопрос, почему портятся зубы у пожилых людей, ответ очень прост: потому что у них закончился срок службы. Зубы изнашиваются точно так же, как и остальные органы. Понятное дело, чем бережнее к ним относиться и чем лучше за ними следить, тем дольше они прослужат.

Причин, по которым зубы могут портиться и подвергаться разрушению, немало. Однако, присмотревшись, можно сделать вывод: если относиться к своему здоровью серьёзно, следовать правилам гигиены и советам стоматологов, то о проблемах с зубной болью можно забыть на очень долгое время, а может быть, и до глубокой старости.

Автор – Pelageja,
Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

БРАВО. АВТОРУ-БРАВО. ТАКОГО бреда я давно не читала(((

Чтобы зубы были здоровыми все просто — их просто надо чистить нормальной зубной пастой, типа ROCS, с минимумом химии.

Хорошая статья, но по поводу:”сохранить до старости”- это врятли:)

Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных..
Политика конфиденциальности.

Источник: www.komy-za30.ru